Näin rakennat Koraanin lukurutiinin kiireiselle viikolle

Rakenna Koraanin lukurutiini jonkin päivässäsi jo tapahtuvan asian ympärille, kuten aamupalan lopettamisen tai töistä palaamisen. Sijoita lukuvälineet ulottuvillesi ja päätä, mikä lasketaan pieneksi kokonaiseksi lukukerraksi. Säädä viikon kuluttua hankaluutta aiheuttanutta osaa sen sijaan, että lisäisit tehtäviä samaan täyteen aikatauluun.

Suunnittele viikko, jonka voit toistaa

1. Kirjoita konkreettinen aloitusvihje: nimetyn päivittäisen tekemisen jälkeen luen nimetyssä paikassa.
2. Valitse lukukerralle yksi tehtävä: lukeminen, kuunteleminen, opiskelu tai kertaus. Jätä muut tehtävät toiseen hetkeen.
3. Pidä pienempi versio valmiina vaikeaa päivää varten ja arvioi viikon lopussa ajoitusta ja järjestelyjä.

Suunnittele rutiini tavallisen päivän ympärille

Monet lukurutiinit on suunniteltu sellaiselle elämälle, jossa on vähemmän keskeytyksiä. Kuvittelemme hiljaisen huoneen, aikaisen aloituksen ja riittävästi energiaa täyteen keskittymiseen. Sitten saapuu tavallinen keskiviikko, eikä suunnitelmalle löydy paikkaa.

Rutiinista on helpompi pitää kiinni, kun se alkaa siitä päivästä, joka sinulla todella on. Etsi jo olemassa oleva pieni hetki: tutun päivittäisen tekemisen jälkeen, ennen kotoa lähtöä tai illan rauhallisena aikana. Oikea aika on aika, jonka voit tavallisesti suojata.

Valitse yksi aloitusvihje ja yksi paikka

Yhdistä lukeminen tapahtumaan, jonka tunnistat tarkistamatta aikataulua. Kun olet esimerkiksi valmistanut aamun juomasi, istu samaan paikkaan ja avaa teksti. Yhteys on tärkeämpi kuin esimerkki. Valitse aloitusvihje, joka sopii omaan elämääsi.

Valmistele paikka ennen kuin tarvitset sitä. Jätä kirjanmerkki seuraavan osuuden kohdalle. Jos käytät sovellusta, pidä lukunäkymä helposti saatavilla ja hiljennä asiaan kuulumattomat ilmoitukset. Vähennä päätösten määrää aikomuksen muistamisen ja aloittamisen välillä.

Määrittele pienin kokonainen lukukerta

Valitse vähimmäismäärä, jonka voit tehdä väsyneenäkin kiirehtimättä. Se voi olla muutama huolellisesti luettu rivi, viisi minuuttia kuuntelemista tekstiä seuraten tai lyhyt kerrattava kohta. Vähimmäismäärän pitäisi olla niin selvä, että tiedät, milloin olet suorittanut sen.

Voit jatkaa, kun sinulla on aikaa. Pidä kuitenkin vähimmäismäärä rehellisenä. Jos todellinen sääntö on, että jokaisen lukukerran pitää venyä puoleen tuntiin, viiden minuutin versio ei koskaan tunnu riittävältä. Pienellä lukukerralla on arvoa, koska se auttaa palaamaan uudelleen.

Erottele erilaiset harjoittelun muodot

Lukusujuvuus, ulkoa oppiminen ja merkityksen opiskelu vaativat erilaisia huomion muotoja. Kaikkien kolmen parantaminen joka kerralla voi tehdä lyhyestä rutiinista liian täyden. Päätä ennen aloittamista, mihin tämän päivän lukukerta on tarkoitettu.

Voit esimerkiksi varata päivittäiset kymmenen minuuttia lukemiseen ja käyttää yhden pidemmän kerran viikossa merkitystä koskeviin kysymyksiin luotettavien aineistojen tai pätevän opettajan kanssa. Ulkoa oppimista harjoitteleva voi käyttää päivittäisen ajan sen sijaan kertaukseen. Rutiinin pitäisi tukea tämänhetkistä tarvettasi.

Arvioi hankaluuksia kerran viikossa

Huomaa viikon jälkeen, milloin rutiini oli helppo ja milloin se ei sopinut päivään. Olitko valittuna aikana uupunut? Oliko kirja toisessa huoneessa? Vaatiiko lukukerta enemmän valmistelua kuin odotit? Muuta yhtä estettä kerrallaan, jotta näet, mikä auttaa.

Älä käytä väliin jäänyttä päivää tuomiona luonteestasi. Rutiini on ajan, ympäristön ja odotusten järjestely. Järjestelyjä voi parantaa. Kirjoita lyhyt muistiinpano siitä, mitä kokeilit, ja tee seuraavasta versiosta hieman helpompi aloittaa.

Ensimmäinen hyödyllinen tavoitteesi on toistettava viikko. Kun se tuntuu vaivattomalta, voit halutessasi kasvattaa lukukertaa vähitellen. Maltillinen rutiini, joka kuuluu elämääsi, antaa luotettavan pohjan rakentaa eteenpäin.

Aiheeseen liittyvää luettavaa

Jatka lukemista artikkeleista Muokattava 10 minuutin Koraanin lukurutiini tai Näin aloitat Koraanin lukurutiinin uudelleen väliin jääneen viikon jälkeen.